2 dilim tam buğday ekmeği yaklaşık olarak 140-160 kalori içerir.
Bu değer, ekmeğin markasına, kalınlığına ve içeriğine göre değişiklik gösterebilir. Daha kesin bir bilgi için ekmek ambalajının üzerindeki besin değerleri tablosunu kontrol etmek en doğrusudur.